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舌みがきについて

投稿日:2020年7月10日

カテゴリ:スタッフブログ

こんにちは。大井町フラミンゴ歯科の弘中です。

皆さんは、舌みがきをしていますか?

舌みがきはお口を清潔に保つことや口臭対策だけではなく、感染症予防としても最近注目されています。

しかし、間違えた方法でやってしまうと、舌の表面を傷つけてしまうことがあるので注意が必要です。例えば、硬い歯ブラシを使う、歯磨き粉を使う、力を入れ過ぎる、回数が多すぎる、などです。

舌みがきはできるだけ専用の道具を用いて、優しい力で数回行うことをお勧めします。人によって元々の舌の色は異なると思いますが、表面についている舌苔(ぜったい)が少し残る程度でほとんどの方は薄ピンクになることを目安にしていただければいいと思います。舌苔を全て取り切ってしまうくらい強い力で磨いてしまうと、舌の表面に傷がついてしまう可能性が高くなるので、注意が必要です。舌の表面にたくさん傷がつくことで出血してしまい口臭の原因になったり、傷にお口の中のばい菌がくっつきやすくなります。

せっかくきれいにする目的で舌みがきをするなら、できるだけいい環境を作って維持していきたいですよね。

お口の環境をきれいに保ちたい方は当院にぜひご相談ください。

 

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